L’itinéraire de la vallée de Nar Phu est une aventure himalayenne exceptionnelle, située au cœur des vallées reculées de Nar et Phu, nichées dans les recoins isolés du district de Manang.
Ce trek est une rencontre authentique avec une culture vivante tibétaine préservée, une expérience en altitude, avec notamment la traversée du col de Kang La (5 320 m)
Accompagné.e.s par une équipe de guides 100 % féminine, vous contribuez à la préservation des traditions ancestrales et à l’autonomisation des femmes.
Jour 1 : Arrivée à Katmandou
Accueil à l’aéroport international Tribhuvan par une représentante de SASANE Sisterhood et transfert à l’hôtel. En soirée, réunion d’accueil avec l’équipe de guides féminines.
Hébergement : Hôtel Repas : Petit déjeuner inclus
Jour 2 : Visite du patrimoine de Katmandou
Découverte des sites classés à l’UNESCO : Swayambhunath (le temple des singes), Pashupatinath (temple hindou sacré) et le quartier historique de Durbar Square.
Hébergement : Hôtel Repas : Petit déjeuner inclus
Jour 3 : Route vers Dharapani (via Besisahar)
Alt. 1860 m | Transport : 9-10 h
Route panoramique le long des rivières, collines en terrasses et villages de montagne jusqu’au point de départ du trek.
Hébergement : Lodge Repas : Non inclus
Jour 4 : Trek jusqu’à Koto
Alt. 2630 m | 5 à 6 h de marche
Début du trek à travers forêts de pins et villages, avec premières vues sur l’Annapurna II et le Manaslu.
Hébergement : Tea house à Koto Repas : Non inclus
Jour 5 : Trek jusqu’à Meta
Alt. 3570 m | 7 h de marche
Nous quittons le circuit classique pour entrer dans la région restreinte de Nar Phu. Le sentier traverse des forêts et des gorges étroites spectaculaires.
Hébergement : Lodge Repas : Non inclus
Jour 6 : Trek jusqu’à Kyang
Alt. 3720 m | 4 h de marche
Étape plus courte dans un paysage alpin aride, ponctué de chortens et de murs de mani, témoins de la culture bouddhiste locale.
Hébergement : Tea House Repas : Non inclus
Jour 7 : Trek jusqu’au village de Phu
Alt. 4050 m | 4 à 5 h de marche
Arrivée au village ancien de Phu, qui semble figé dans le temps. Visite du monastère de Tashi Lhakhang et échanges privilégiés avec les artisanes locales.
Hébergement : Lodge Repas : Non inclus
Jour 8 : Acclimatation et exploration à Phu
Journée de repos et d'acclimatation indispensable à cette altitude. Découverte des monastères environnants, des pâturages de yaks et observation des activités traditionnelles du village.
Hébergement : Village de Phu Repas : Non inclus
Jour 9 : Trek jusqu’à Nar Phedi
Alt. 3550 m | 6 à 7 h de marche
Descente vers Nar Phedi. Nuit spéciale dans une maison d’hôtes monastique tenue par des nonnes.
Hébergement : Lodge monastique Repas : Non inclus
Jour 10 : Trek jusqu’au village de Nar
Alt. 4150 m | 2 à 3 h de marche
Montée courte mais raide vers le village de Nar, réputé pour ses traditions vivantes, ses maisons en pierre et sa situation géographique exceptionnelle.
Hébergement : Tea-house dans le village de Nar Repas : Non inclus
Jour 11 : Col de Kang La - Ngawal
Col 5320 m | 8 à 9 h de marche
La grande étape du trek. Départ matinal pour franchir le col de Kang La. Du sommet, la vue sur la chaîne des Annapurnas est époustouflante. Longue descente ensuite vers Ngawal, retrouvant la région des Annapurnas.
Hébergement : Lodge Repas : Non inclus
Jour 12 : Trek jusqu’à Chame
Alt. 2670 m | 7 h de marche
Descente à travers les forêts et les villages traditionnels de la vallée de la Marsyangdi.
Hébergement : Lodge Repas : Non inclus
Jour 13 : Retour à Besisahar
Transport : 5 à 6 h
Retour en véhicule vers la vallée. Temps de réflexion et de repos sur le voyage accompli.
Hébergement : Hôtel à Besisahar Repas : Non inclus
Jour 14 : Retour à Katmandou
Transfert routier vers Katmandou. En soirée, dîner de clôture spécial organisé par SASANE Sisterhood Trekking & Travels pour célébrer la fin de l'aventure.
Hébergement : Hôtel à Katmandou Repas : Dîner inclus
Jour 15 : Départ
Transfert à l’aéroport pour votre vol international.
Repas : Petit déjeuner inclus
